スパイシーウェーブ厳選！糖質制限中におすすめのおやつ
こんにちは。
スパイシーウェーブ広報担当です。
最近わたしの周りでは、糖質制限をしてる人が増えています。
仕事の効率アップだったり、ダイエットだったり、目的はひとそれぞれですが自分に合う方法を見つけて、よりパフォーマンスをアップできたら最高ですよね。
わたしも午後の眠気をすこしでも抑えるために、ランチだけは低糖質を意識しています。
ただ、糖質制限中とはいえ我慢をしてイライラしてしまうのはもったいない！
おやつも食べたい！
そんなあなたに、糖質制限中にもおすすめのおやつを調べてみました。
スパイシーウェーブ厳選！糖質制限中におすすめのおやつ
１．大塚製薬「ソイジョイ」
定番ですね。
原材料の大豆粉は小麦粉より糖質が少なく 良質なたんぱく質がたっぷりと含まれています。
糖質量は1本30gあたり5.9～13.7ｇ。
ちなみに、もっとも糖質の低いのはホワイトマカダミア。ホワイトチョコの甘さで満足感も得られます。
オフィスでいただく場合、ワンハンドで食べれる手軽さも魅力。
個人的には、ポリポリと音が鳴らないところもありがたいです（笑）
２．ダノン 「オイコス」
水切りした濃厚なヨーグルトです。
最近ではコンビニでも当たり前に見かけるようになったギリシャヨーグルト。
個人的にはダノンのオイコスがおすすめ！ファミリーマートにおいてることが多いです。
同僚に教えてもらった裏技ですが、プレーンタイプに粉末の青汁を入れる！意外と合います。
健康×健康で自己価値も上がります。
■参考：ダノン 「オイコス」
https://www.danone.co.jp/oikos/
３．ローソン「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」
食塩不使用のシンプルなナッツもいいですが、最近注目しているのはローソンの「くるみとココナッツのキャラメリゼ」。
甘い香りで満足感がある割に、糖質はかなり低く、1袋40gあたり5.4g。
ナッツの場合は、カロリーが低いわけではないので食べすぎには注意です。
■参考 ローソン「くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り」
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1302975_1996.html
４．雪印メグミルク「雪印北海道100さけるチーズ」
体質にもよりますが、健康的に美しくなるためにおやつには最適。
わたしのおすすめは、雪印メグミルク「雪印北海道100さけるチーズ」です。1本25gあたり糖質は0.2~0.7g。
わたしはさけるチーズが好きでよく食べるのですが、この商品はさきやすくてとても食べやすいです。
http://www.meg-snow.com/hokkaido100/sakerucheese/
以上がおすすめの低糖質おやつでした。
上手におやつも活用して、ストレスなく心も体も健康的に、それぞれの目的に応じた糖質制限ライフを楽しみましょう。
今日も、ありがとうございました。
スパイシーウェーブおすすめ！週末に食べたい定番餃子3選
こんにちは。
スパイシーウェーブ 広報担当のたなかです。
８月も最終日！
1か月はあっという間ですね。
そんな本日8月31日は、「I Love Youの日」だそうです。
８３１という数字が英語圏では意味があるらしく、日本でいう「ブレーキランプ5回点滅～（愛してるのサ〜イン〜）」のような隠語としての意味があるとか。
というわけで、わたしの場合は「I Love 餃子」
餃子に関してまとめてみました。
スパイシーウェーブ餃子担当小池が認める！初心者向きの定番餃子とは！？
以前に「餃子」に見る、固定概念を超えた先の新たな可能性でも触れましたが、わたしに餃子を教えてくれたのは、スタッフの小池です。
彼女は将来自分の餃子屋を持つという野心があるほど、餃子が大好き！
週2回以上は餃子屋に足を運んでると聞いてます。
そんな小池さんに聞いた餃子ビギナーにもおすすめのお店をご紹介します。
1. 神田餃子屋 本店
左：水餃子、右：黒豚餃子
小池曰く、「本格餃子」といえばここ！
水餃子は、皮がもっちり餡がぎっしりです。備え付けの特製辛子にんにく味噌をつけても美味しいです。
お隣のや黒豚餃子は、おおぶりで食べ応えもバツグン！ほどよくパリッと焼き上げられた皮の感じがたまりません。お肉多めの餡になります。
■参考：【食べログ】神田餃子屋 本店
https://www.google.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/tokyo/A1310/A131003/13025041/top_amp/
２．肉汁餃子製作所 ダンダダン酒場
最近は、どの駅に降りても見かけるほど、どんどん店舗展開し続けているダンダダン酒場です。
店員さんがドリンクを持ってきてくれた際に、乾杯に合わせて「おつかれさまでぇーいす！」と全員で労ってくれるのが嬉しい！（笑）
肝心の餃子は、つけだれがいらないほどにジューシーで、噛んだときに服に肉汁が飛ばないように注意が必要なほど。
全粒粉いりのモチっとした皮もやみつきになります。
■参考：【公式Twitter】肉汁餃子製作所 ダンダダン酒場
https://twitter.com/dandadansakaba?lang=ja
３．餃子の王将
はい、出ましたど定番！結局ここやねんな、と小池も絶賛しています。
バランスがとれた食べやすい餃子です。
池袋店と水道橋店では食べ放題コースもあります。
さらに、注文時に焼き方もオーダー可能なんです。「よく焼き」「両面焼き」などがあります。
わたしは両面焼きがお気に入りです。
みなさんもぜひお試しください。
■参考：餃子の王将ホームページ
というわけで、今回は定番の餃子をご紹介させていただきました。
本日は月末で金曜日です。
アフター5は恋人や友人、もしくは仕事仲間と餃子とビールはいかがでしょうか。
今日も、ありがとうございました。
スパイシーウェーブの「あっこちゃん社長」とは② -自分をぶつけて生きる-
こんにちは。
スパイシーウェーブ広報担当のたなかです。
本日は、株式会社スパイシーウェーブのあっこちゃん社長について、広報たなかの目線よりご紹介します。
スパイシーウェーブの「あっこちゃん社長」とは① -対等に、自由に生きる- に続く第2弾！
じぶんの「ほんとうの気持ち」に正直に生きる！
あっこちゃん社長は、人の本質を見抜くのがとても早いとわたしは感じます。
確かに、世の中には育った環境や、人と向き合う経験値があればあるほど共感力に優れた人、相手の考えていることや気持ちがわかる人はたくさんいますよね。
わたしも今まで仕事やプライベートを含めていろいろな方にお会いして来ましたが、あっこちゃん社長のすごいと思う点は、相手に感じた想いを言葉や文字に起こして相手にまっすぐストレートに伝えるところです。
繊細な言葉選びはもちろんですが経験上、ここまで
「うわぁ、じぶんのなかで確かにそう思っていたけど、言葉にするとそうなるのか〜（汗）」
という想いを「明確」に伝えてくれる人はいませんでした。
わたしは図星をあてられすぎて本気で膝から崩れ落ちたこともあります。
強いて言えば、かゆいところに手が届く、いや、本当は触れてほしくなかったけど向き合って薬をぬらなければならなかったようなところを探しだしてもらう感覚です（笑）
「自分を大事にする」ということをあっこちゃん社長自身が大切にしているので、他の人に対しても同じように大切に向き合えるのだと感じます。
そんなあっこちゃん社長の生き様には刺激を受けるばかりです。
人間関係の「一貫性」を大事に生きる！
わたしから見て、あっこちゃん社長は役職や立場、損得勘定で人と関わることをしていません。
自分自身のことを仕事の結果や立場で見る人は、相手のことも同じように見る、と教えてもらいました。
自分の言葉は自分がいちばんよく聞いているからこそ、「まだ〜だから」とか「わたしなんて〜だし」といった言葉は不要ですし、あっこちゃん社長の前でそんな言葉や態度をとったときには、鋭いメッセージが飛んでくるかと思います（笑）
いつでも一貫性があるからこそ、周りの人からの信頼が得られるんですね！
株式会社Spicy Waveのスタッフはこんなあっこちゃん社長の、愛情たっぷりぶつかり稽古のような関わりに影響を受け、素直で前向きにお客様と向き合いながら日々仕事をしております。
また、機会をつくって社長の様々な一面もご紹介できたらと思います。
今日も、ありがとうございました。
この秋をもっと楽しむために！パーソナルカラー知って個性を活かす ♪
こんにちは。
スパイシーウェーブ広報担当のたなかです。
8月も後半にさしかかり、街にも秋を感じる商品がちらほら並びはじめてきましたね。
女友達のネイルが秋っぽくて女性らしいボルドー色（落ち着いた深みのある赤色）ベースに変わっているのを見て、わたしもひしひしと秋の訪れを感じました。
そんなこともあり、やっぱり色は季節性だったり、人の雰囲気だったり、変化をつけるのにとても影響力があるものだなとあらためて感じます。
そこで、本日のテーマは「色」。
あなたの魅力をますます引き立てる色、つまりパーソナルカラーについて調べました。
あなたはどのタイプ！？魅力があがる自分だけのパーソナルカラーはこれ！
みなさんは、パーソナルカラーという言葉を聞いたことがありますか？
パーソナルカラーとは「その人に似合う色」のことをいいます。
ひとりひとり肌の色や生まれもった髪の色が違うため、似合う色もそれぞれ傾向があります。
パーソナルカラーのタイプは4つ。
春（スプリング）、夏（サマー）、秋（オータム）、冬（ウインター）の4種類に分類ができます。
みなさんもまずは下記のサイトから自分のパーソナルカラーを分析してみてください。
■参考
ワタシらしく輝ける色が見つかる パーソナルカラー診断
WATASINO by山櫻
http://watashino.yamazakura.jp/personal_color
自分のタイプがわかりましたか？
たとえば同じ「赤色」ひとつでもそれぞれのタイプで微妙に似合う色味が違かったりします。
言われてみれば、この色を身につけてる日は評判良かったな〜など発見がありました。
自分のことを知ることが、良好な人間関係の第一歩！
自分に似合う色を身につけていると、相手に与える印象がよいのはもちろん、なによりも褒められることで自分に自信がつきます。
褒められたい！（笑）
似合う色がいまいちピンと来なかったりする場合は、似合う色の幅が広いタイプの方だそうです。
そういう方は、無理に決めようとせずに当てはまるタイプのコンビネーションでコーディネートを楽しんでみてください。
誰かに聞いてみるのもいいですよね。
株式会社Spicy Waveのあっこちゃん社長は以前、カラーコーディネーターの友達の仕事を手伝っていたことがあり、パーソナルカラーについてもよく知っています。
自分をより魅力的に見せるプロデュースができるという点で、経営者にとってもパーソナルカラーは大切なものにを感じます。
スタッフにもその人の外見や、さらには内面の性格などもふまえたうえで、似合う色のアドバイスをくれることもしばしば。
たくさんの人に会ってきたあっこちゃん社長には、肌の色だけでなく心の色まで一瞬で見られているようです（笑）
自分に似合う色を見つけ、より魅力をアップして、相手にいい印象を与えて、人間関係が良くなる。このポジティブスパイラルでハッピーライフまっしぐら！
みなさんもよかったら、色からの刺激や変化も日々の生活に取り入れてみてください。
今日も、ありがとうございました。
スパイシーウェーブの刺激的な休日 -麻布十番編-
盛大に盛り上がった麻布十番恒例の第52回「納涼まつり」を満喫
こんにちは。
スパイシーウェーブ広報担当のたなかです。
8月も最終週ですね！
暑さは続きますが、昨日の満月をきっかけに今日からはどんどん秋に突入していくとのことです。
体調管理もしっかりしつつ、元気に駆けぬけていきましょう！
さて、わたしのプライベートの話になるのですが、この週末に麻布十番納涼祭りに行ってきました。
お祭りを歩いていてまず感じたのは、麻布十番は美男美女が多い！（笑）
また芸能人も来ていたようです。わたしはミッツマングローブさんを直接お見かけしました。
暑い～と言いつつお酒を飲みながら、目移りするさまざまな屋台に心を躍らせる人たちのなかを果敢にかきわけていく感じ！
お祭りの醍醐味ですよね〜。
お世話になっている方のお店が出店しているということで、遊びに行きました。
行列の店の豚串をいただきました！
ドリンクとセットで1000円です。
お肉がやわらかい！かつほどよい脂の甘さと特製のたれがよく合う、ジューシーさもたまらない一品でした。大満足です。
日々に刺激を！人が集まる場所に行くメリット
お祭りやイベントなど人が集まる場所には、新しい出逢いや、新しいアイデアにつながる刺激があります。
わたしが休日のプライベート時間をつかって、積極的に人が集まる場所に足を運ぶようになったのは、あっこちゃん社長の影響が大きいです。
株式会社Spicy Waveの代表であるあっこちゃん社長も、今となっては会社を2社立ち上げて経営者として活躍しておりますが、はじめから起業願望があったわけではなく、きっかけはすべて人との出逢いから刺激を受けてチャレンジしはじめたと聞いています。
いつ、どこに、どんなチャンスがあるかわかりませんね！
日々アンテナを張って、新しいこと、刺激的なこと、たくさん見つけてますます人生充実させていきましょう！
今日も、ありがとうございました。
松屋オリジナルカレーのスパイシー化！？求められる本物志向の選択
SNSでも話題！スパイシーウェーブ広報が気になる牛丼屋の強烈に辛いカレー
こんにちは。
スパイシーウェーブ広報担当のたなかです。
本日もスパイシーなお話になりますが、牛丼チェーン店のカレーを食べたことはありますか？
牛丼のサブとして、万人受けするシンプルなカレーのイメージが強くありましたが、年々どのチェーン店も『スパイシー化』が進んでいるとの記事を目にしました。
どこのチェーン店でも、年々改良をしておりスパイスを強く効かせる傾向にあるそうですが、とくに「松屋」のオリジナルカレーの辛さは強烈すぎて、SNSでも話題になっているそうです。
最近の松屋のカレーをわたしは食べていないのですが、ただ辛いのではなく本格的なスパイス感が味わえてスプーンが止まらなくなる味だとか！
スパイシー化の影には、とことん本格的なカレーを目指そうという会長の意向があったそうです。
■参考
桑原恵美子, 「松屋のカレー年々”スパイシー化”の謎」
https://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/16/030800018/081600522/?ST=editor
最終アクセス：2018年8月23日
「ほんとうにいいもの」が求められる時代へ！
数年前から食トレンドにおいても「本格的」「こだわりの」「健康」といったところに付加価値をつけた商品が多いように感じましたが、それと同時に個性的なメニューも世の中に受け入れられることが多くなってきたように思います。
松屋のようなチェーン店でも、トマトカレーやグリーンカレーのような個性的な期間限定カレーが近年人気がでてるそうです。
カレーだけに限らず世間でも、
本格感であったり、良質な「ほんとうにいいもの」が求められる時代なんですね。
少しずつ、普段の生活にもできる範囲で自分がいいと思うものを取り入れて、人生の質を底上げしていきましょう！
良質なもの、刺激的なものに関する情報を毎日更新している株式会社Spicy Wave公式Facebookもぜひ目を通してみてください。
今日も、ありがとうございました。
個性派PB「ZOZO」にみる！これからの時代のオーダーメイド
世界に一つだけ！お手頃なのに良質なあなたのだけのスーツが手に入る！？
こんちには。
スパイシーウェーブ広報担当のたなかです。
みなさん、「ZOZO」というブランドをご存知ですか？
日本最大級ファッション通販サイトで有名な「ZOZOTOWN」を運営する株式会社スタートトゥデイのプライベートブランドです。
知り合いの方が、「ZOZO」の新商品の完全オーダーメイドスーツをつくったという話を聞きました。
ZOZOのコンセプトは、Be unique. Be equal.
『みんな違うけど、みんな一緒
世界中のすべての尊い個性がファッションで繋がる未来を目指して
ブランド「ZOZO」はじまります。
人が服に合わせる時代から、服が人に合わせる時代へ。
ZOZOSUITで採寸したサイズで作る
あなた専用サイズを体験してください。』
■参考：『ZOZO』http://zozo.jp/pb/
注文の流れとしては、ZOZOSUITという服を着用してスマホを使い採寸、そのデータにもとづいて自分にぴったりのサイズの洋服が届きます。
株式会社スタートトゥデイ社長の前澤友作さんも、ご自身が身長の低さにコンプレックスを抱えていたそうです。
洋服ってサイズ感が大事だと同僚のファッショニスタもいつも言っていますが、自分だけにフィットする洋服なんてワクワクしますよね。
前澤社長のあったらいいなを大規模に実現させて世の中のお役に立っていく姿勢がカッコいい！
今後は、靴や女性用下着のオーダーメイドもはじめるとか。
靴とかブラジャーってサイズ選びがむずかしいんですよね。オーダーメイドが簡単に出来る時代になったら、たくさんの小さな悩みがなくなりそうです。
今後が楽しみですね。
服だけじゃない！人生もオーダーメイドの時代に
今の時代は個性が重んじられる時代。
ナンバーワンよりオンリーワンということで、洋服も靴もアクセサリーも、オーダーメイドのものが注目されている時代のように感じます。
人生は選択の連続と言われますが、自分に合わせたライフスタイルや仕事のスタイルをひとつひとつ丁寧にセレクトしたい！
同様のテーマの人事ブログもぜひ。
みなさまの生活がより刺激的で豊かになるお手伝いができるように株式会社Spicy Waveとしても枠を超えた幅広いご提案をしてまいります。
今日も、ありがとうございました。
