あなたの毎日に刺激と輝きをお届け!スパイシーウェーブ広報ブログ

『スパイシーウェーブ』とは を発信する広報ブログです。

5月12日は母の日!由来とおすすめギフトのご紹介

こんにちは。

スパイシーウェーブ広報スタッフです。

 

さて、本日5月12日は母の日。

母の日といえば、お母さんに感謝の気持ちを伝える日として定着しています。

 

離れて暮らしていたり、もしくは近い関係だからこそ、なかなか伝えられない「ありがとう」をお母さんに伝える貴重な機会です。

 

母の日の由来とは?

現在のように5月の第二日曜日が母の日として広まったのは、いまから約100年前。

 

アメリカ人女性のアンナ・ジャービスさんが、「マザーズデイ・ワーク・クラブ」というボランティア団体を設立し、社会活動をしていた母親の追悼のために教会で白いカーネーションを配り、それが5月10日の日曜日だったことがきっかけといわれています。

 

日本以外にもアメリカ、オーストラリア、トルコ、フィンランドで5月の第二日曜日を母の日としているそうです。

 

ひとりの女性の行動がきっかけで、現在の母の日が広まっていたんですね。

 

スパイシーウェーブ 広報おすすめ!母の日ギフト3選

母の日といえば、カーネーションの花束を贈るのが一般的。

 

ベーシックな花束を贈る以外にも、おすすめのプレゼントをいくつかピックアップしてご紹介します。

 

気分が上がる!世界にひとつのハーバリウムをプレゼント

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最近はやりのハーバリウムも、母の日のギフトにぴったり。

お部屋のインテリアとしても長く使えます。

見ているだけで癒されるハーバリウムで毎日多忙なお母さんの心も軽くなるはず!

 

日々の疲れを癒すへ!オフィス街のリゾート「星のや東京」の旅をプレゼント

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記憶に残るような「想い出」のプレゼントもおすすめです。

東京のオフィス街に星野リゾートが展開する星のや

 

大都会にいながら温泉を楽しめる、日本旅館です。

あえて、都内で楽しめる贅沢時間をプレゼントとして贈ってみるのはいかがでしょうか。

 

星のや東京

www.hoshinoresorts.com

 

 

愛あるオーガニックレストラン「AIN SOPH.」でこころとからだの健康をプレゼント

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肉、魚、乳製品、卵など動物性たんぱく質を使っていない完全菜食(ヴィーガン)の食事とスイーツの楽しめるレストランです。

また、コース料理を注文するとプロのヒーラーやカウンセラーなどによる15分間のセッションを 無料で受けられるというおもしろいサービスもあります。

 

【セッション詳細】

新宿店 開催日時
毎週月・火・水曜日のディナータイム:19:00~22:00(各15分)
池袋店 開催日時
毎週火・水曜日のディナータイム:19:00~21:00(各15分)

 

 

AIN SOPH.

ain-soph.jp

 

 

 

以上が、スパイシーウェーブ広報スタッフおすすめの母の日ギフト特集でした。

 

 

それぞれのカタチで、お母さんに「ありがとう」の感謝の気持ちを素直に伝える1日にしましょう!

 

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

お酒と楽しむゴールデンウィーク!血液型別の太らない飲み方とは?

こんにちは。

スパイシーウェーブ広報スタッフです。

 

やってきましたゴールデンウィーク

みまさま、いかがお過ごしでしょうか。

 

日本人の約4割はお酒に弱い!?遺伝子的な理由

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 旅行に行ったり、友人と再会したり、野外のイベントにいったり、お酒を飲む機会も増えるのがこの時期。

 

日本人は遺伝子的にお酒が強くない人種です。

 

お酒を飲むと発生する有害物質の「アセトアルデヒド」を分解する酵素が生まれつき欠損しているか働きが弱い人が約45%とも言われています。

 

ちなみに、アフリカ系やヨーロッパ系の人種の酵素欠損率は0%!

お酒に弱い人がいることさえも、そのような海外の方からすると驚くべきことだそうです。

 

血液型別!相性のよいお酒とおつまみご紹介

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また、血液型でもお酒との相性があるとされています。

 

相性がいいということは、分解されやすく脂肪としても蓄積しずらいので太りにくいということ。

 

お酒は大好き!でも太りたくはない!

そんなあなたに、血液型別の相性の良いお酒とおつまみをご紹介します。

 

 

A型に相性のよいお酒とおつまみ

A型は、焼酎やウイスキーウオッカなどの蒸留酒やビールなどの発泡性があるお酒は合わない傾向があります。

赤ワインは相性がよく、サラダや鶏肉、豆腐などの植物性の食材を使ったおつまみを合わせるのが最適です。

農耕民族にルーツのあるA型は肉や魚を分解する胃酸が少ないので、紅茶よりも胃酸の分泌を促進するコーヒーや緑茶と相性がよいです。

 

O型に相性のよいお酒とおつまみ

O型は、焼酎やウイスキーウオッカなどの蒸留酒は合わないので控えることをおすすめします。

赤、白ワインともに相性がよく、飲みすぎなければビールも大丈夫です。

狩猟民族にルーツがあるO型は、肉食系で肉を食べても太りずらいので、豚肉以外の肉類や野菜系のおつまみを選ぶのがよいです。

胃酸の分泌が多いO型はコーヒーや紅茶よりも天然炭酸水が体に合います。

 

B型に相性のよいお酒とおつまみ

B型も、焼酎やウイスキーウオッカなどの蒸留酒は合わないので控えることをおすすめします。

赤、白ワインともに相性がよく、飲みすぎなければビールも大丈夫!

遊牧民族にルーツのあるB型は、乳製品との相性が特によいので、おつまみにチーズやラム肉を合わせるのがよいです。。

B型は和洋中の様々なメニューと相性がよく、コーヒーよりは紅茶が合います。

 

AB型に相性のよいお酒とおつまみ

AB型はA型とB型の混血で、どちらも特徴もあります。

焼酎やウイスキーウオッカなどの蒸留酒やビールなどの発泡性があるお酒は合わない傾向がありますが、赤ワインとの相性はよくカルパッチョやお刺身、野菜系のおつまみがおすすめです。

紅茶よりもコーヒーや緑茶と相性がよいです。

 

【参考】

中島 旻保,『血液型ダイエット』,河出書房新社,2014/11/27

 

 

自分の体質に合ったお酒や食材を意識することで、無理な我慢をすることなく健康的に楽しく素敵なゴールデンウィークを楽しみましょう!

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

 

夜空の下で深呼吸。こころも体もリラックスできる野外イベント「神宮ナイトヨガ」

こんにちは。

スパイシーウェーブ 広報スタッフです。

 

今年もはじまる!夜の明治神宮球場で癒しのヨガ時間を

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この時期になると開催される、毎年恒例の人気イベントがあります。

「JINGU STADIUM NIGHT YOGA です。

 

今年で4回目をむかえるこのイベントでは、広い明治神宮球場の人工芝で開放的にヨガを楽しめます。

 

4月から7月まで4か月にわたり定期的に開催されており、人気ヨガ講師のレッスンを参加費無料・予約不要で気軽に受けることができるお得で素敵なイベントです。

 

わたしも参加したことがありますが、普段はいることのない野球場の芝生に寝そべるという開放感に加えて、なんといっても魅力的なのは

夜空に映える星空。

 

晴れた日の心地よい夜風のなかで、心と体のリフレッシュにぴったりのイベントです。

 

■イベント情報

JINGU STUDIAM NIGHT YOGA 2019

www.active-icon.com

 

星空を眺めることのリラックス効果とは?

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星空をみるとなんだか心が落ち着きますが、それには理由があります。


1 夜の暗闇や静けさで副交感神経が働きリラックス

活動的な昼に比べて、夜は副交感神経が働きリラックスの方向に体が変化しているそうです。

 

2 顔を上げ目線をあげることで気分が上がる

口角をあげると笑顔になって気分が上がるのと同様に、夜空を見るとき顔を上げることで目線も上がり気持ちが前向きになります。

 

3 遠くを見つめることで眼精疲労の緩和

近くのものばかりを見るデスクワークで疲れた毛様体筋のリラックスに遠い夜空の星を見ることは効果的です。

 

 

いろいろな理由があげられますが、とにかく広い宇宙の星空を眺めていると自分の悩みやストレスなんて、とてもちっぽけなものに感じますよね。

 

宇宙規模で物事をとらえてみたら、些細な悩みはなくなるような気がします。

 

 

気候のよいこの時期に、野外イベントも活用して気分転換してみてはいかがでしょうか。

 

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも頑張っているあなたへ!季節の変わり目は「温泉」でエネルギーチャージ

元号発表記念!日本の文化を駆使したリフレッシュ方法のすすめ

 

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こんにちは。

スパイシーウェーブ 広報スタッフです。

 

あっという間に4月になりました。新しい元号の発表もありましたね。

「令和(れいわ)」

出典がはじめて日本の「万葉集」ということで、日本らしい品格のある新しい元号

わたしたちの力で素敵な時代にしていきましょう。

 

さて、4月は季節の変わり目でもあります。

最近は相変わらず日々の気温差が大きく体調をくずしていたり、気分が落ち込むなどメンタルが下がっている方も多いのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめのリフレッシュ方法が、日本の文化ともいえる「温泉」につかること。

 

本日は、仕事終わりにも足を運べるような都内で気軽に行ける温泉施設をご紹介します。

 

スパイシーウェーブ厳選!都内の天然温泉3選

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温泉には、人間の細胞の活力がアップするエネルギー要素がバランスよく詰まっていると言われています。

日々の疲れを癒すとともに、「水・地・風・火」の四元素を受けとって元気をチャージしましょう。

 

1.前野原温泉さやの湯【板橋区】最寄り駅:志村坂上

 

都内でもほとんどない、うぐいす色の源泉かけ流し温泉のにごり湯が楽しめる温泉です。

www.sayanoyudokoro.co.jp

 

住所  :東京都板橋区前野町3-41-1
営業時間:10:00~25:00(最終入館受付24:00)
定休日   :なし
料金  :平日 / 大人870円、小人550円 土日祝日 / 大人1100円、小人750円

 

2.東京染井温泉 sakuramo 【豊島区】最寄駅:巣鴨駒込

 

約1000万年前の地下1800mから湧出した、東京では珍しい無色透明の温泉です。

 

www.sakura-2005.com

 

住所   :東京都豊島区駒込5-4-24
営業時間 :10:00~23:00(22:30受付終了)
定休日  :なし
料金   :大人1,296円 小人756円

 

3.縄文の湯 【府中市】最寄り駅:府中

 府中駅から徒歩すぐの駅前にあり、営業時間も長く午前9時まで営業しています。

塩辛く褐色澄明の湯で保温効果が高い温泉です。

 

www.to-ji.net

 

住所   :東京都府中市宮西町1-5-1 フラココ第8ビル
営業時間 :10:00-翌9:00
料金   :通常料金 2400円(※深夜料金、祝日料金あり)

 

 

気になる温泉はありましたか?

こころと身体の体調管理も工夫して、新しいスタートの多い4月も駆けぬけていきましょう。

 

 

本日もありがとうございました。

 

こころも体も豊かなライフスタイル提案!「オーガニックライフTOKYO 2019」

「オーガニックライフスタイルTOKYO」もっと豊かで素敵なあなたになるためのライフスタイル提案イベント

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こんにちは。
スパイシーウェーブ広報スタッフです。

 

近年人気のヨガ。

そんなヨガを中心に、ライフスタイル全般の提案を行うイベント「オーガニックライフスタイルTOKYO」をご紹介します。

 

2014年にスタートしたオーガニックライフTOKYOは今年で6回目を迎えます。

 

わたしも何度か行ったことがありますが、自分を磨くために美や健康に対する意識の高い女性が特にたくさん集まっており、大変刺激を受けました。

 

このイベントは「知る」ということ以外に五感を使った体験型のものが多く、こころも体も豊かに生きるための提案が目白押しです。

 

今年は10のメインテーマをもとに、催し物が用意されています。

 

 

オーガニックライフTOKYOの10の柱とは!?

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100名以上の講師を招いて行うとヨガクラスをメインとした今までの9つの柱に加えて、今年はヨガとは切っても離さないインドの伝統医学であるアーユルヴェーダライフが仲間入りしました。

 

その10テーマすべてをご紹介します。

 

ヨガライフTOKYO

有名講師による実践型のヨガのクラスが多数開講。

 

ベジライフTOKYO

生産者の顔がわかる、無農薬・無科学肥料栽培などの安心安全な旬のお野菜の提供。

 

エシカルライフTOKYO 

人や社会、地球環境に配慮したお金の使い方、お買い物の提案。


ワインライフTOKYO

ワインを通した美味しく楽しい食生活のヒントの提供。


スパイスライフTOKYO

『東京スパイス番長』(インドスパイス料理を探究する日印混合料理ユニット)によるスパイスの魅力の紹介。


クラフトビアライフTOKYO

世界各国10種類以上のクラフトビールの紹介。


リビングライフTOKYO

思わず家に帰りたくなるような雑貨を揃えた「住」に関する提案。


ランライフTOKYO

ヨガとコラボしたランナーのためのボディメンテナンスの紹介。


リラックスライフTOKYO

こころも体もリラックスさせるくつろぎ時間のご提案。 


アーユルヴェーダライフTOKYO 

自分らしい豊かなライフスタイルに直結する年齢や季節、体質に合った有益な生活や食事の方法を提案。

 

 

 各テーマを見るだけでも、気になるものばかり!

 

スパイシーウェーブも、こころと体の「健康」をテーマに価値提供を常に追求しています。

 

わたし自身も最新の情報収集や、新しい出逢いによって価値観を広げるために今年は参加する予定です。

 

 

自分磨きや、より豊かなライフスタイルを求めるあなたの刺激になること間違いなしのイベント。

 

興味のある方はぜひ遊びに行ってみてください。

 

 

■イベント情報

オーガニックライフTOKYO 2019

開催日程:2019年4月19日(金)〜21日(日)

開催場所:東京都千代田区外神田6-11-4

公式HP:https://organiclifetokyo.com/about-us/

 

 

 

 

本日もありがとうございました。

 

 

 

お花を贈り感謝を伝える!3月8日は「ミモザの日」

海外では一般的!女性を笑顔にするための「ミモザの日」

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こんにちは。

スパイシーウェーブ広報担当です。

 

 

みなさん、今日は何の日かご存知ですか?

日本にはあまり浸透していませんが、3月8日は「国際女性デー」として国連で定められています。

 

海外では、男性から女性に感謝の気持ちを込めて花束を贈るそうです。

特にイタリアではミモザを贈る文化があるためミモザの日」とも言われています。

 

ミモザはイタリアでは身近な花であるため、貧富の差が関係なくどんなひとでも感謝のキモチを表現しやすいようにミモザが贈られるようになりました。

 

 

愛の告白に!ネイティブアメリカンミモザの花の関係

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黄色くて小さな花が特徴的な可愛らしいミモザ

 

ネイティブアメリカンの男性から女性への愛の告白に贈る花として古来から親しまれていました。

女性が無言でミモザの花を受けとることが、男性の想いを受けいれたという意味があるそう。

 

男性に花束をもらったら可愛らしく喜びたくもなりますが、無言で受けとるのがネイティブアメリカンのスタイルなんですね。

 

スパイシーウェーブのロゴはネイティブアメリカン柄をベースにしてデザインされていること、ネイティブアメリカンと日本人には不思議なご縁があることから、ミモザにまつわる習慣にも親近感を感じます。

 

詳しくはコチラ↓↓

spicy-wave-publish.hatenablog.jp

男性からお花を贈られて嬉しくない女性はいません。

お花のチカラも借りて、女性の笑顔がますます増える一日になれば嬉しいです。

 

今日もありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

花粉症のあなたへ!鼻づまり解消には「鎖骨マッサージ」

花粉症シーズン到来!簡単セルフケアを取りいれて快適ライフ

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こんにちは。

スパイシーウェーブ 広報スタッフです。

 

3月に入り、暖かい日も増えてきましたね。

春の訪れを感じ嬉しい気持ちもありつつ、花粉症の方には本格的に厳しい季節となってきました。

 

目のかゆみに耐えられず、かきむしりまつ毛が抜けてしまったり、鼻づまりで頭がぼーっとしたり。

少しでも症状を緩和して、快適に過ごしたい!

 

そんなあなたに、簡単にできて効果的なセルフケア方法をひとつご紹介します。

 

 

鼻づまりもスッキリ!かんたん鎖骨マッサージのすすめ

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鼻が詰まると夜も寝づらくて睡眠不足にもなりがち。

リンパが腫れているかもしれません。

 

そんな時にオススメなのが、

鎖骨マッサージです。

 

方法

  1. 鎖骨の下のくぼみを押してすこし痛みを感じるところを探す
  2. 痛みを感じるところを優しくさする
  3. 耳たぶあたりから鎖骨に向かって首筋をさする
  4. 上を向いて肘を曲げて、肩を後ろに30回ほどまわす

 

上記を繰り返すことで、徐々に鼻のとおりが良くなります。

 

強く押すのではなくて優しいタッチでおこなうのがポイントです。

自分のカラダは優しく扱いましょう。

 

 

わたしも、花粉症シーズンを最大限ご機嫌に過ごすためにセルフケアも取り入れて出会いの春を楽しみます。

 

みなさんも是非お試しください。

 

 

本日もありがとうございました。