あなたの毎日に刺激と輝きをお届け!スパイシーウェーブ広報ブログ

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2018-07-09から1日間の記事一覧

毎日忙しいあなたへ。超簡単!誰でもできる良質な睡眠のコツ

「良質な睡眠」とは?仕事面・健康面・美容面のパフォーマンスをあげる! こんにちは。 スパイシーウェーブ広報担当のたなかです。 本日のテーマは「睡眠」です。 私自身、睡眠は大事!とわかっていても仕事が忙しかったり、アフター5が充実しすぎてしまっ…